火腿丁
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奶酱羽衣甘蓝

奶酱羽衣甘蓝
奶酱羽衣甘蓝
奶酱羽衣甘蓝
奶酱羽衣甘蓝
欧美超市常见的羽衣甘蓝(kale)，因为叶片较硬，味带微苦，比较不合台湾人的胃口。不过它的营养成分非常高，是非常健康的高纤蔬菜，最近台湾的超市也有在推广，价格也很便宜。 奶酱炖羽衣甘蓝(creamed kale)，做法非常简单，只要用鲜奶油和大蒜炖炒一下，就可以轻松做出西餐配菜，或是拌意大利面吃。
叶菜
火腿香葱胡椒饼

火腿香葱胡椒饼

口感介于中式的葱油饼和西式的贝果之间，酥脆中包着松软，烤到香脆的外皮，内部则是满满的火腿丁和葱花，因为内馅中撒入胡椒粉调味，表面涂上香油，让外皮更香脆可口。
北方饼
Boo👻南瓜盅🎶

Boo👻南瓜盅🎶

秋天应景蔬菜⋯南瓜， 受欢迎的食材， 运用在千变万化的料理。 万圣节宴会， 不给糖就捣蛋⋯ 老少咸宜的餐点。
万圣节
咖喱炒饭

咖喱炒饭

『今日美味咖喱料理：咖喱炒饭！』 人人都爱、营养又丰富的炒饭来啰～要怎么让米粒呈现金黄色呢？秘诀在于使用咖喱酱！不但能呈现更好的视觉效果，还能提升口感的层次、让炒饭增添不一样的风味！ 详细视频教学请看>>
咖喱
(米菈的食谱) 气炸 花生起酥派

(米菈的食谱) 气炸 花生起酥派

自己的下午茶自己做🍽 【 花 生 起 酥 派 】 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) (夹甜包咸都可以~你开心就好❤️) 用细叉子压边，上下层酥皮较不易炸开 180度/10分钟 (6分时取出冷却30秒再推入，较不易翻车🏎变形) #气炸锅
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