椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】

全家人都喜欢吃的花枝丸,除了煎炸沾胡椒盐外,也会将那弹牙有口感的花枝丸放入炒饭里拌炒,带着蒜味椒盐香气的蛋炒饭…口味口感更加丰富喔!
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材料单

  1. 1碗隔夜白饭
  2. 1颗鸡蛋
  3. 适量胡椒盐
  4. 2粒花枝丸
  5. 一小撮盐巴
  6. 1大匙火腿丁
  7. 适量葱粒
  8. 0.5-1大匙蒜末
  9. 少许九层塔
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备好食材…葱白葱绿分开
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤
  2. 第二步:
    蛋加入绿葱花拌匀…花枝丸切丁状
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤
  3. 第三步:
    一大匙油热锅将花枝丸煎成金黄色
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤
  4. 第四步:
    放入葱白与蒜末爆香…洒上适量胡椒盐…拌炒均匀
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤
  5. 第五步:
    先将椒盐花枝丸推至锅边,倒入葱蛋液与白饭、火腿丁拌炒
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤
  6. 第六步:
    加入盐巴调味…拌炒至饭粒鬆散
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤
  7. 第七步:
    起锅前放入九层塔提味…可再洒些胡椒盐喔!
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤
  8. 第八步:
    椒盐花枝丸蛋炒饭完成~
    椒盐花枝丸蛋炒饭【蛋炒饭的餐桌故事】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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