凯莉猫~幸福便当(狗狗国王) 装饰便当的时候常会有神来一笔的发想~除了多看多参考之外~还可以发挥自己的创意喔!! (今日菜色:干煎甜不辣+芦笋炒香肠+照烧双椒炒鸡腿肉+水煮黄帝豆) 便当 113 点赞 1340 浏览
秋葵炒香肠 "秋葵炒香肠&quot后早上老妈去运动，买回小农自栽的秋葵，那就来个清炒香肠，淡化那黏稠的口感吧！哈！ 秋葵口感独特，但也有人不敢吃，原因恐怕出在它的黏液；事实上，秋葵的黏液含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖及阿拉伯树胶，有助于降血压及消化功能，对于维持皮肤健康、安定肠道黏膜、增强血管弹性、预防大肠癌都有帮助，而水溶性膳食纤维易有饱足感，也是控制体重的好食材。 秋葵 116 点赞 1703 浏览
豆瓣香肠炒饭 最便捷的午餐。利用昨晚的蒜炒香肠再加上满满的青椒变身成今日的美味午餐，真的是一举二得。(让平日不爱蔬菜的儿子趁机补充量能，尤其锅底的那层略带焦香的锅巴，让人更加满足。) 炒饭 110 点赞 1914 浏览
