焖苦瓜

电锅料理:梅干(梅干)菜焖苦瓜~不败料理

前集回顾:因为特价(可恶的关键字)买了三条苦瓜,分别做了味噌渍苦瓜、破布子凉拌苦瓜后还剩一条苦瓜〜 柜子里还有一瓶之前牛奶奶给的梅干菜(梅干菜),虽然有3、4年了但味道很香,好!!就做梅干菜(梅干菜)焖苦瓜吧!! 不过西晒的厨房实在太热了,依照惯例还是交给牛妈最亲爱的左右手〜电锅来完成吧!!

客家味ㄟ 【朴菜焖苦瓜】

福菜〜客家人称它为【朴菜】,无论怎么料理都可口,我曾经在新竹的北埔老街上吃过「朴菜煮山猪肉汤」,一直很怀念「朴菜」的好风味,想着想着,家里挖出一小撮未用完的朴菜,而冰箱里也刚好有一颗苦瓜,就这样,当「朴菜」碰上了「苦瓜」迸出的火花,让从未清空的电锅饭见底^_^

脆瓜焖苦瓜

假如你感觉生活苦哈哈的,就做一盘苦尽甘来吧。炎热的夏天,待在厨房真的是很辛苦的一件事呢,跟大家分享运用焖煮的方式,把脆瓜的甘咸滋味焖入苦瓜里,放凉后还可装盒冷藏作为夏天的常备小菜真是好吃又方便!最重要是不用顾炉火。 脆瓜罐头也可以依个人喜好更换成荫瓜罐头、树子罐头、酱冬瓜、酱凤梨或是剥皮辣椒罐头,但是要留意腌制品的咸度不一,自己要调整加入的份量及调味喔!

豆豉焖苦瓜

孩子点名要吃的鲮鱼苦瓜,没想到味道超棒,配饭铁好吃,下饭神器,苦瓜性凉退火,且富含维他命C和膳食纤维,可以帮助减少心血管疾病、维持免疫力、养颜美容、调整血糖、血脂 …等。 刮除苦瓜内的籽及薄膜并事先汆烫,可去除主要的苦味。 煮一锅豆豉苦瓜,咸香甘甜又下饭,无论是热食或当作冷盘享用,都相当美味呢!

电锅版-豆豉焖苦瓜

豆豉焖苦瓜~咸香的豆豉与简单清甜的酱香,引出苦瓜苦后的回甘 苦瓜性凉解热是非常适合夏季的瓜果,用大同电锅制作只要把全部食材与调味料加在一起蒸熟,不需要经历厨房酷热之苦就能完成,备料容易、调味料也很平常,从头到尾只要一个碗就搞定 大家有空不妨也试做看看吧 更详细介绍请看:

焖酿苦瓜

食是一种幸福,品味是一种情趣,6月吃苦瓜,教你做苦瓜焖排骨,好吃解暑,做给客人吃等着被夸。