苋菜豆腐

苋菜豆腐羹

野菜鲜嫩,豆腐软嫩,苋菜豆腐一起来学,有丰富的钙质及铁质,特殊处理方式,使营养素不易流失,利用藻类来勾芡,健康无负担!

开胃消食苋菜豆腐羹

这种野菜你认识吗?钙质吸收率高,骨质疏松、骨伤愈合多吃它。想吃清淡时试试这道营养丰富的苋菜羹,有新鲜香菇的话更美味!

苋菜豆腐羹

清淡的苋菜豆腐羹,上桌前记得淋一匙粹酿昆布风味和露,增添汤头的鲜美~ 滑滑嫩嫩的苋菜羹..好喝~

苋菜豆腐羹

最近是苋菜的季节,苋菜含有丰富的钙质及铁质,对于发育中的小朋友或是老人家,都是相当有益又营养的食材。 印象中的苋菜,除了清炒就是煮成苋菜吻仔鱼,但这次我把苋菜变成好吃又营养的豆腐羹,你们也可以在家试试看哦! 欢迎加入小毓的粉丝页一起玩料理👇

苋菜豆腐羮

苋菜营养丰富可以煮汤和热炒做出很多变化料理。

红苋菜豆腐汤

这道汤品相当清爽,很适合夏天享用,就算稍微温冷再喝也不影响味道。