日式豚平烧（生酮、低碳料理）
有去过居酒屋🏮用餐的话，豚平烧这道料理相信一定不陌生，偶尔想要家庭餐桌有点不一样的菜色，或是假日想要作为早午餐都满适合的。但若是要作为早午餐的话，建议还是要搭配一份蔬菜🥬，以摄取到纤维质。这道料理脂肪、蛋白质比例较高，如果会介意脂肪的摄取量，可以将肉改为猪里肌喔。 总热量：411 总蛋白质：23.58 总脂肪：30.7 净碳水：10.03
莴苣
週末早午餐～蔬菜满满的起司蕃茄烘蛋
下雨天不能出游的週末很容易让人忧郁，不如换个心情在家作个配料丰富的起司蕃茄烘蛋，让厚实的烘蛋跟牵丝的起司陪你悠閒的享受brunch时光吧！ 谢太太的生活小事粉丝专页 /
