三分钟作金钩虾辣酱口味烫青菜
冰箱还有一颗嫩叶莴苣,再不吃掉他,绝对会烂在冰箱里!这样浪费食物的行为不可以一直发生呀! 简单的微波炉料理,三分钟就上桌了!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1整颗嫩叶莴苣洗干净之后,用手剥成小片小片,全部塞进玻璃碗中!送入微波炉里面强微波2分钟!喜欢烂口感就加长至3分钟!
- 第二步：
步骤2把[调味料]一大匙金钩虾酱和一小匙熊猫蚝油一小匙酱油和几滴辣香醋加进嫩叶莴苣里面扮匀,完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
没有微波炉的朋友,请煮一锅滚水汆烫嫩叶莴苣喔!..............................................................................
*欢迎来打嘴鼓喔~^O^*
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