西洋芹菜

凉拌芹菜

非常简易的凉拌菜,害怕西洋芹菜味的人可以试试这个调味,吃起来很清爽而且有咸水鸡摊买的蔬菜调味感觉。香油及甜味让芹菜的味道变得很顺口!

红酒炖牛肉

热呼呼又红通通的红酒炖牛肉,完全就是让人打开食慾,白饭一口接一口!

义式炸花枝

香香脆脆的炸花枝,真的令人爱不释手~,欢迎大家到我的粉丝专页:

炸马介休 (鳕鱼)球

澳门有一道葡国料理「马介休饼」,其实马介休是盐渍鳕鱼的意思,(Bacalhau) ,是葡萄牙料理的主要食材之一。 有道炸马休鱼球,就是将马休鱼蒸熟捣成泥加上马铃薯泥、洋葱、芹菜等材料製作而成,直接用鳕鱼来製作,热热的或放凉都好吃;可以加葡式香肠,但我则是加了西洋芹菜,鱼球因此变得爽脆。

色香蔬菜海鲜南瓜汤

鲜香美味的南瓜海鲜浓汤,最适合掉秤期的你食用了。南瓜的好处多多,举凡减重、降血糖、补血等,然而一般的南瓜汤多会加鲜奶油或是牛奶入汤,但是对于许多乳糖不耐的人往往造成负担。所以,使用马铃薯、洋葱新鲜食材的烹调,取代鲜奶油的使用,也能创造香浓好味!

希腊式章鱼沙拉~罐头版

希腊人和日本人一样都喜爱章鱼,章鱼做沙拉是最适合不过了,利用西班牙进口的油煮章鱼罐头做一道简单又快速的希腊式章鱼沙拉。

咖喱时蔬炖肉

满满蔬菜量,加上咖喱口味, 挑食的小朋友也都能吃光光~^^