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早餐
5の手风琴马铃薯
好吃又美观的轻食早餐
icook
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14 点赞
材料单
1颗马铃薯
100g奶油
1瓣蒜
少许海盐
少许黑胡椒
少许西洋芹菜末
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
将奶油与蒜末一同放入烤箱/微波炉。
第二步:
将外表刷干净的马铃薯,不要切断,切成手风琴状。
第三步:
淋上融化奶油,洒上些许海盐及黑胡椒,放入烤箱。
第四步:
约30分钟(依烤箱规格),取出在洒上西洋芹菜末,即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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