早餐料理~马铃薯饼
早午餐自己动手做也很简单
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯洗净.去皮.刨丝.捏去马铃薯的水份(这样煎起来才会酥脆)
- 第二步：
在还没开火放油前现把马铃薯丝排入平底锅中(这样才不会锅热放入而油爆或烫到)
- 第三步：
排好马铃薯丝后开火加入少许的油,同时可加少许的盐跟黑胡椒粒
- 第四步：
煎到两面煎香就可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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