义式炸花枝

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icook 2244 阅读

材料单

  1. 350g透抽
  2. 2颗蛋
  3. 半颗柠檬
  4. 适量匈牙利红椒粉
  5. 150g[面粉]中筋面粉
  6. 1匙[面粉]盐
  7. 适量[面粉]西洋芹菜
  8. 适量[面粉]义式香料
  9. 1大匙[面粉]起司粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    透抽处理方式:1.将头与身体剥离;2.眼睛下方下刀切成两块,将嘴去除并切成适当的小块;3.身体的部分从两片像翅膀的地方剥离,并移除表面的薄膜;4.身体的部分用剪刀剪开,并在内侧的部分用牛排刀切成花状后备用。
    义式炸花枝的加工步骤
  2. 第二步:
    将两颗全蛋打散后备用;面粉的所有材料均匀混合后备用。
    义式炸花枝的加工步骤
  3. 第三步:
    先将透抽沾少许的面粉后,沾蛋液,再重新沾裹调製好的面粉,等油温烧致180度后,下锅油炸至金黄酥脆后即可起锅。
    义式炸花枝的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅后将透抽身体的部分切成适当好入口的大小,并洒上适量的匈牙利红椒粉和挤上适量的柠檬汁后即可享用。
    义式炸花枝的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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