青酱蛤蜊义大利面(健康版)
老公喜欢吃青酱口味的义大利面,但为了他的健康,在试做过很多版本下,我把鲜奶油换成鲜奶....油量也减少,终于做出让他觉得好吃,又比较健康的青酱义大利面啦~
青酱义大利面
义式料理 鸡肉毛豆青酱义大利面
毛豆比一般豆类含有更多优质的蛋白质, 因此被称为植物肉~ 另外, 棉籽糖含量少却富有钾的毛豆, 还可以改善因为缺乏钾离子造成的倦怠和食慾下降~ 毛豆有这么多的好处, 但是究竟除了凉拌、煮、炒, 还有甚么方式呢? Nancy老师要在这边告诉你怎么做出又简单又好吃的毛豆料理!! 用毛豆调成的青酱, 不但颜色漂亮, 最重要的是非常好吃喔!! 事不宜迟, 快来试试看吧!
青酱鸡肉菇菇焗烤义大利面
职业妈妈要同时兼顾家庭、工作 快速上桌料理很重要☺ 此料理无加奶油及鲜奶油 顾健康也很美味 全家老小都很适合 无烤箱也能简单做焗烤 使用品夏气炸锅就可以啰
培根酪梨青酱义大利面
🥑超忙？那就是15分钟青酱上场的时候🥑 号称最营养水果的酪梨有种神似胡桃和奶油的香气，只要加上九层塔、大蒜等材料，连开火都不用，通通打碎就能创造出浓郁青酱～拌上刚煮好、热呼呼的义大利面，就是快速又饱足的一餐。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
