降血压补D芹菜炒鸿禧菇
1.芹菜中特有的芹菜素可以有效地鬆弛血管，防止高血压、动脉硬化。 2.芹菜富含纤维素，能帮助消化、预防便秘，保持肠道清洁、抗癌防癌。 3. 鸿喜菇： 维生素D有助于钙质的吸收，可维护牙齿与骨骼强健。 鸿喜菇所含有的膳食纤维量也极为丰富，是低热量的食材，颇适合血压、血糖和胆固醇都需要控制的人食用。
炒鸿禧菇
孜然粉炒鸿禧菇～全素
说真的这个菇我真的不知道他的名字，很像鸿禧菇可是吃起来又不像，所以假装是鸿禧菇好了🤣 它真的很好吃，吃起来脆脆的，很下饭，不知不觉整盘就吃完了，如果你也喜欢孜然粉不妨试一下，真心推荐给你😁
