荫油膏 - 秀美味

减脂、减醣掌握什么都可以吃，使用酱料买天然的调味料，少量调味酱是可以吃的，不吃水煮餐才不会因为外食爆钠体重增加喔！掌握淀粉吃优质~糙米、地瓜、南瓜为大原则💗

便当 114 点赞 1017 浏览

高丽菜蔬脆爽甜配上爆汁的肉馅加上新鲜虾仁，脆弹鲜美，极鲜爆汁的口感，每口咬下去都可以吃到饱满新鲜的饺子大而扎实，比外面市售的水饺还要大颗，最能满足儿子的嘴唷！欢迎来爱妈享乐生活逛逛~

饺子锅贴 111 点赞 2187 浏览

只要花5分钟即可完成，超简单又美味。食材中的姜丝可除去牛腥味，重点是黑豆荫油膏营养价值极高！喜欢吃辣的人还可以加些辣椒增添风味喔～

简单/快速 16 点赞 2037 浏览

减脂人最爱的火锅猪肉片，可以包好多蔬菜，这次发想用了整颗小番茄包进去肉片中，好有爆浆的口感，搭配番茄鲜甜味非常好吃😋

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零厨艺，零失败，快速简便，就能完成冰冰凉凉的凉拌菜，很开胃、清爽，适合炎热的气候食用喔！欢迎您来逛逛喔~

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*rich的食验室* 面Q 酱香冷食热吃两相宜 ^_^

凉面 118 点赞 1640 浏览

减脂人最爱的火锅猪肉片，可以包好多蔬菜，这次发想用了整颗蘑菇有爆浆水份很多的口感，蘑菇吃起来脆脆的😋

便当 17 点赞 2637 浏览

怀念奶奶的滷大肠，以前上班的便当里总有奶奶亲手滷製的好好味大肠，奶奶超用心会把每一个细节处理干净，今天换了黑龙荫油试试看，自然的甘甜味与大肠香气超讚！喜欢我的料理，我会努力创作更多美味食谱 Facebook完整电子食谱🔍/

卤味 11 点赞 1276 浏览

糯米椒的清甜与屏干的豆香，只要加入简单的配料一起炒，快速的就可完成一道好吃的下饭菜，或当下酒菜都很棒！欢迎您来逛逛喔~

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茄子若要清爽吃~除了凉拌~烤!也是一种好的选择~将烤的外酥内软的茄子拌上炒的咸香的肉末~一起入口!!美味极了

茄子 12 点赞 2676 浏览

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