义式料理 鸡肉毛豆青酱意大利面
毛豆比一般豆类含有更多优质的蛋白质, 因此被称为植物肉~ 另外, 棉籽糖含量少却富有钾的毛豆, 还可以改善因为缺乏钾离子造成的倦怠和食欲下降~ 毛豆有这么多的好处, 但是究竟除了凉拌、煮、炒, 还有甚么方式呢? Nancy老师要在这边告诉你怎么做出又简单又好吃的毛豆料理!! 用毛豆调成的青酱, 不但颜色漂亮, 最重要的是非常好吃喔!! 事不宜迟, 快来试试看吧!
青酱意大利面
青酱鸡肉菇菇焗烤意大利面
职业妈妈要同时兼顾家庭、工作 快速上桌料理很重要☺ 此料理无加奶油及鲜奶油 顾健康也很美味 全家老小都很适合 无烤箱也能简单做焗烤 使用品夏气炸锅就可以啰
一锅出一桌：青酱意大利面+温沙拉+炸鱼块
青酱意大利面、温沙拉、迷迭香炸鱼块，听起来进程繁复的义式套餐，竟然一锅30分钟便可以做好！牛头牌厉害电锅，市面唯一可拆式内锅的电锅，快速导热均匀，好清洗。在家自己煮，一家安心又健康。 ⊕博客:
