起士猪排卷佐塔塔酱
简单又好做的"起士猪排卷"后再佐上它的最佳拍檔----"塔塔酱"后真的是绝配呀!! 而且只要学会了塔塔酱的做法. 不管是拿来搭配猪排或鱼排. 通通很对味喔!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将里肌肉切成蝴蝶片(第一刀切到近底部、但不要切断,第二刀切断),用刀背垂直的敲打肉片,让肉片变的更大片、更薄(口感较好),将整条的里肌肉都切成蝴蝶片之后,用调味料稍腌入味! - 第二步:
将洋葱切成细末备用,用个大碗将1~2个蛋打匀备用,另取2个平盘分别放入面粉及面包粉备用! - 第三步:
将肉片摊开在桌面上,包入一些洋葱末及起司丝,再小心的将肉片卷起来,要包的很紧密喔!这样在炸猪肉卷的时候起司才不会跑出来(起司跑出来会较容易起油爆、怕油会喷溅到妳的玉手^^) - 第四步:
开始"过三关":将包好的猪肉卷先沾上面粉,再沾上蛋液,最后再均匀的沾上面包粉,这样就可以下锅油炸了("过三关"的顺序一定要对喔!) - 第五步:
炸的时候油温不要太高,大概炸至漂亮的金黄色就熟了,如果怕猪肉不熟,可以用根筷子插入猪肉卷试试看,插得过就是熟了! - 第六步:
塔塔酱的做法:(1)一小片酸黄瓜切的很细、很细(酸黄瓜只是提味而已!量真的只要一点点就好!) - 第七步:
(2)一点点的洋葱末切的很细、很细(洋葱末也不用多!一点点就够了!) - 第八步:
水煮蛋大约4分之1个就好,也要切的很细、很细喔! - 第九步:
将以上的材料全部加到沙拉内搅拌均匀,再挤入半个柠檬汁搅拌均匀,这...就是传说中超好吃的"万用塔塔酱"了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
(1)如果一次做较多的塔塔酱.所有的材料比例就跟着提高!(2)塔塔酱中的酸黄瓜和洋葱都只是提味的做用而已.量不用多.真的只需一点点就好!
(3)塔塔酱中的所有材料都要切得很细~很细.才不会影响口感!
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