餐厅菜自己做,泰式绿咖哩 Thai Green Curry
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将椰奶放锅中煮至小滚散出香气后 - 第二步:
加入绿咖哩酱拌炒均匀。 - 第三步:
加入鸡肉拌炒至肉色泛白后 - 第四步:
放入所有的蔬菜和九层塔泥滚至鸡肉熟透。 - 第五步:
依照个人口味加入鱼露和辣椒粉即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
厨房探险笔记:1. 若习惯吃较稠的绿咖哩,可以加切小块的马铃薯一起跟着煮,口感和卖相就会浓稠了喔。
2. 正统的泰式咖哩是加上小圆茄,不过临时手边只有这些罐头菜,放进去配着绿咖哩也很绝配。
3. 通常绿咖哩酱都还蛮辣的,若怕辣的朋友可以多加一点椰奶调味,放些糖也可以减缓绿咖哩的辛辣。
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