泰式打抛猪肉
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
(1)红葱头、蒜头、朝天椒、大辣椒都切圆片。(2)小番茄对半切。(3)九层塔去梗取叶泡水。(4) 青葱切段。 - 第二步:
小火依续爆香蒜片及红葱头片后,加入辣椒片炒出辣气。 - 第三步:
加入猪绞肉拌炒,利用辛香料去除肉腥味。 - 第四步:
绞肉炒散并炒熟后转大火,加入黑胡椒粉拌炒。 - 第五步:
离火加入1T老抽、1T酱油、1.5t蚝油后,以小火拌炒上色。 - 第六步:
加入柠檬汁1t及鱼露1t拌匀,再下小番茄、300cc水、及1t砂糖,转中大火炖煮至小番茄软烂。 - 第七步:
下葱段及九层塔叶拌匀,起锅前加入1t柠檬汁,增加风味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
绞肉瘦肥比约7:3。
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