泰式打抛猪肉

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单

  1. 500g猪绞肉
  2. 5g蒜头
  3. 5g红葱头
  4. 1支朝天椒
  5. 1支大辣椒
  6. 50g小番茄
  7. 2支青葱
  8. 2g九层塔
  9. 1T老抽
  10. 1T酱油
  11. 1t蚝油
  12. 适量黑胡椒粉
  13. 1t糖
  14. 2t柠檬汁
  15. 300cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    (1)红葱头、蒜头、朝天椒、大辣椒都切圆片。(2)小番茄对半切。(3)九层塔去梗取叶泡水。(4) 青葱切段。
    泰式打抛猪肉的加工步骤
  2. 第二步:
    小火依续爆香蒜片及红葱头片后,加入辣椒片炒出辣气。
  3. 第三步:
    加入猪绞肉拌炒,利用辛香料去除肉腥味。
  4. 第四步:
    绞肉炒散并炒熟后转大火,加入黑胡椒粉拌炒。
  5. 第五步:
    离火加入1T老抽、1T酱油、1.5t蚝油后,以小火拌炒上色。
  6. 第六步:
    加入柠檬汁1t及鱼露1t拌匀,再下小番茄、300cc水、及1t砂糖,转中大火炖煮至小番茄软烂。
  7. 第七步:
    下葱段及九层塔叶拌匀,起锅前加入1t柠檬汁,增加风味。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
绞肉瘦肥比约7:3。
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