15分钟做【泰式蒜蓉炒鲜虾】
鲜美弹牙的【泰式蒜蓉炒虾】,是属于重口味的料理,作法很简单呦!只要事先调好酱汁,15分钟就能快速上桌! 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥寻找幸福滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
鲜虾或虾仁中间剖开去沙肠
- 第三步：
蒜头 10瓣. 辣椒(可省略)1条 . 九层塔10片各切成末备用
- 第四步：
将所有[酱汁]调成一碗
- 第五步：
锅中放油将一半的蒜末爆香,加入虾子炒到半熟,再放入[酱汁]及另一半的蒜末.辣椒末. 九层塔末炒至虾熟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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