酸辣泰式什锦炒面(河粉)Pad Thai
酸酸辣辣的泰式炒面真的很适合夏天! 大推!!!! 详细图文:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
蒜头和葱切末 豆干切小丁 - 第二步:
将米面以滚水煮8-10分钟置喜欢的软度 沥干水后泡在冰水中 要泡冰水才会Q喔! 这个步骤也有人是直接把米面泡在热水当中泡软 像是泡开冬粉那样~ 看自己方便就可以! - 第三步:
将蛋打散后先煎出整片蛋皮后 将蛋皮切丝备用 我喜欢表面有点微焦脆的蛋皮~ 很香 :D - 第四步:
用一大匙油热锅后 爆香蒜末后 加入豆干丁拌炒约一分钟 如果有用红萝卜的话 也在这个步骤加入 - 第五步:
将米面和葱末加入锅中 同时加入炒面酱 (盒上写2人份加6匙左右 可以自己调整口味喔) - 第六步:
将所有材料拌炒到熟 在起锅前加入豆芽菜和蛋丝混合均匀 - 第七步:
把花生捣成碎粒 (我顺便加了一把核桃进去XD) 洒在炒好的面上 - 第八步:
要吃的时候再加上香菜 挤入柠檬汁 拌匀就好啦~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
想要加入海鲜或肉类的话在步骤4的时候加入喔~来杨草莓的粉丝团看更多好吃料理吧!
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