台湾小吃-碗粿

家里滷的肉燥总是拿来拌饭、拌面而已,这次我把它拿来利用并做成碗粿,不仅仅可达到变换菜色的目的。另一方面,自己动手做的碗粿,咬下去的每一口都是满满的肉燥和虾米,口齿留香之余还想再来一碗!
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材料单

  1. 320g猪绞肉
  2. 4瓣蒜头
  3. 200g在来米粉
  4. 30g清酱油
  5. 30g太白粉
  6. 25g油
  7. 30g荫酱油
  8. 1/4茶匙盐
  9. 适量虾米
  10. 适量蒜泥
  11. 7-8朵香菇
  12. 300cc冷水
  13. 10g红葱酥
  14. 45g米酒
  15. 700cc热水
  16. 1.5-2大匙糖
  17. 1/4茶匙五香粉
  18. 1/4茶匙白胡椒粉
  19. 4个蛋
  20. 200cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将水煮蛋剥好壳、泡水的干香菇沥干水份后去蒂对切、蒜头拍扁切碎
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  2. 第二步:
    锅子放入油后爆香蒜头和香菇 (我买的绞肉偏瘦,所以油放的比较多)
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  3. 第三步:
    放入猪绞肉,炒到肉的颜色变白后,接着放入红葱酥和酱油炒香 (不同牌子的酱油调出来的酱汁味道会不太一样,可依自己的喜好与酱油的咸淡程度调整成适合自己的比例)
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  4. 第四步:
    将五香粉、白胡椒粉、蛋、酒、糖、水(以上调味料可依个人喜好程度调整咸淡)放入锅中进行熬煮,待锅滚后转小火盖上锅盖继续熬煮30分钟
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  5. 第五步:
    锅中倒入油,将泡水的虾米捞出沥干和油葱酥倒入拌炒一下,直到香味出来后即可熄火
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  6. 第六步:
    准备一个碗,将先前滷好的猪绞肉适量取出并沥干鲁汁,同时将步骤五炒好的虾米、油葱酥一起倒入碗中均匀搅拌 (肉燥可能会有剩,多的部分可以另外拿去拌面或拌饭来吃)
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  7. 第七步:
    再准备一个锅子调粉浆,将在来米粉、太白粉、盐和冷水一起均匀搅拌直到没有颗粒为止
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  8. 第八步:
    烧一锅热水,水滚后转小火,确认刚刚调好的粉浆已搅拌均匀且没有沉淀物后,直接倒入并快速的以顺/逆时针的方向搅拌粉浆直到糊化
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  9. 第九步:
    熄火并倒入炒好的配料继续搅拌 (配料不需要全部倒完,必须留部分配料,待会可以平铺于碗粿上面)
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  10. 第十步:
    将搅拌好的肉燥粉浆倒入碗中(不要装太满,因为蒸的时候会再膨胀)、上面平铺配料、蛋和香菇,这样就可以拿去蒸了 (手边没有大同电锅,我是直接放到电子锅所附的蒸笼上,下面倒入半米杯热水后,直接按炊饭模式去蒸)
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  11. 第十一步:
    在等待碗粿蒸煮的过程中,可以开始准备调酱汁。将酱油、糖(因为每个牌子酱油的咸淡程度不同,糖的份量需适时的做调整)与蒜末放在一起均匀搅拌,直到糖溶化为止 (若糖一直无法融化,可用隔水加热的方式让其融化)
    台湾小吃-碗粿的加工步骤
  12. 第十二步:
    刚蒸好的碗粿还很软,将其从电锅取出后放凉后,待享用的时候再淋上调好的酱油即可
    台湾小吃-碗粿的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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