料理甜甜圈【露营去】义大利白豆管面汤
更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播) FB粉丝团:
汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
Olivia♥义式小肉丸番茄蔬菜汤
平常都用牛肉炖番茄蔬菜汤，今天不吃牛肉的吴妈妈来访，所以买了黑猪肉做了香草肉丸来煮汤。 小肉丸加了豆腐，热量降低、营养加分。满满的蔬菜量，是不是很适合平常大鱼大肉的都市人呢?
港式老火汤 ~ 茶树菇黄芪猪肉汤
这道老火汤可滋阴补肾、养颜健脾，味道甘甜可口。 茶树菇含有人体所需的18种胺基酸，有补肾利尿、治腰酸痛及健脾止泻等功效。 黄芪属补气良品，能增强人体免疫力、保肝、抗衰老等。 党参则具备补中益气生津的功效。
**港式低脂~紫菜鱼丸汤饭
老公正跟减肥餐，今次弄个饱肚又健康的港式汤饭给他试试。 "十谷米"成分包括: 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、 燕麦、莲子、麦片、红薏仁等。它含丰富维他命B杂，可保护肝臟，促进神经稳定，丰富的膳食纤维可促进肠道吸收预防肠癌。多吃十谷米还能降低体内胆固醇哦(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:・✧!!! 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
法式洋葱汤（两人份食谱）
洋葱是天然的保健食材（如预防骨质疏鬆、对抗哮喘、抗癌...等），但很多人害怕它特有的辛辣味（尤其是小朋友），这道法式洋葱汤因需要大量的洋葱并加入了小朋友最爱的起士，因此刚好可以解决这样的困扰。
