鲑鱼蟹脚味噌汤
这几天都是喝热汤的日子.补补~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
海带芽ㄧ勺
- 第二步：
加点开水泡开
- 第三步：
鸿禧菇.美白菇切梗.拨开
- 第四步：
洋葱切小条
- 第五步：
豆腐切块.娃娃菜切梗.拨开洗净
- 第六步：
鲑鱼洗净.淋米酒
- 第七步：
加8分满的水.滚20分钟.鲑鱼有变色.再放蟹脚
- 第八步：
味噌挖2汤匙.继续滚20分钟后.味噌散开.捞油沫渣渣.试个味道.关火.要喝之前再滚热就行
- 第九步：
盛好后.淋点麻油.撒胡椒盐跟葱花.好香~海带芽煮后会软糯.娃娃菜.豆腐吸饱汤汁.当然.蟹脚一口一个.再吃点鲑鱼跟菇.喝汤超满足~今天是加点饭.做汤饭吃.孩子们很爱蟹脚.吃光光~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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