蕃茄排骨豆腐汤
虽然是秋天了,因为秋老虎发威气温总是偏高不下,虽然气温闷热还会想喝碗汤,这道蕃茄排骨豆腐汤汤品极为清爽不油腻,有排骨有豆腐有青菜,不但能吃你得饱,汤中带有蕃茄的酸及红茄素更让人喝的清爽又健康哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把食材洗净切块,排骨川烫后备用! - 第二步:
排骨用适量的水先熬煮10分钟 - 第三步:
除了小白菜再把所有的食材放入再煮个10分钟 - 第四步:
煮好关火前把小白菜加入,再调个咸淡后关火……洒上葱末,香菜末,香油..胡椒粉一道简单又清爽的汤品即可食用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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