黄瓜肉丸子汤
前几天看到有人说喝了黄瓜肉丸子汤,突然脑海中都是这道汤品。 加上觉得这道汤品很适合给小孩子吃,所以周末的时候就做了这道菜。 相信这道汤品是很多人怀念的味道,现在来回味一下吧~ 有空来坐~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪绞肉请猪贩绞2-3次,如果是买现成的,最好可以再用菜刀剁细一点。 红萝卜洗净去皮后磨成泥、姜磨成泥、青葱洗净后切成细末。 将所有材料与调味料,放入一大盆中(包含板豆腐)。 边用手将板豆腐捏碎,边将所有材料与调味料搅拌均匀 - 第二步:
所有材料与调味料都搅拌均匀后,用手摔打至肉的筋性(黏性)出来 (这样不需要加粉,也不需要加蛋就可以让肉丸成型) - 第三步:
肉馅打好后,将大黄瓜洗净后去皮去籽,切成小段备用 - 第四步:
取一汤锅,加水约8分满后开中小火,在水快滚之前转成小火,让水不要太滚。(我把剩下的红萝卜去皮切成小块加入锅中一起煮成汤,可以省略) - 第五步:
用手取一些肉馅,用手捏成圆形后再稍微摔打个两下(将肉丸从左手甩到右手再甩回左手) - 第六步:
将肉丸放入锅中,同样步骤直至肉馅都用完为止。 (水记得不能太滚,否则肉馅很有可能会被滚到散开) - 第七步:
最后先把浮在汤面上多余的油与渣渣捞干净,再将处理好的大黄瓜段放入锅中, 煮至喜欢的口感,再加盐调味后即可食用 - 第八步:
这道汤品,简单中带着浓浓的心意。 自己做的肉丸子,干净卫生,没有过多的调味与负担。 - 第九步:
软嫩的肉丸子,入口即化的大黄瓜。 看到家人们吃的开心的脸,就是最大的满足~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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