鱼丸瓜仔汤
自己做鱼丸,Q弹入味,与滑溜顺口的大黄瓜一起煮成清爽可口的清汤,是台湾家庭常庭定番汤品。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
去市场向鱼贩买鱼浆,可以和鱼贩说是要做鱼丸用的(清浆)。 猪绞肉要带点肥的,绞细一点。冬菜切细丁备用。锅准备烧水。 红萝卜和青葱切很碎的碎丁,烫熟备用。全部的材料拌在一起,用手不断的绞动、翻打,把空气打进去。 - 第二步:
将大黄瓜去皮籽,切块后,放入滚水中(水可以用高汤代替,水量适各家庭人数调整) 待黄瓜煮至七分软熟,转中小火。 - 第三步:
用手掌抓鱼浆料,从大姆指间从挤出来,慢慢放入锅中,每粒不要重迭 - 第四步:
待锅面大概放满了之后,开大火,待滚开后,转小火,过程要小心用杓子前后左右慢慢翻动。 - 第五步:
等到鱼丸煮熟之后,加入调味料,按自己口味调整。 最后撒上芹菜末,即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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