萝卜鱼丸汤

天气慢慢变热,也正好是白萝卜的产期,刚好冷冻库中有排骨与台东成功渔港著名的旗鱼丸,用来煮汤恰恰好,可以解一下燥热、消消火气。 没有繁杂的步骤,也不用特殊的调味,轻轻松松就可以完成一锅美味的汤品。
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材料单

  1. 1条[材料]白萝卜
  2. 150公克[材料]排骨或是大骨
  3. 150公克[材料]旗鱼丸
  4. 适量[调味料]盐
  5. 少许[调味料]白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白萝卜洗净削皮,切成块状;排骨与旗鱼丸用水清洗后沥干。
    萝卜鱼丸汤的加工步骤
  2. 第二步:
    全部的材料放入汤锅,加入清水至淹满食材为止。
    萝卜鱼丸汤的加工步骤
  3. 第三步:
    开大火煮到沸腾,马上转小火,并且将表面的泡沫捞掉。
    萝卜鱼丸汤的加工步骤
  4. 第四步:
    以小火煮约15分钟后,加入适量的盐与少许的白胡椒粉调味。
    萝卜鱼丸汤的加工步骤
  5. 第五步:
    继续煮约5分钟后,就可以起锅上桌。(若是想要萝卜软一点,可以拉长烹煮的时间。)
    萝卜鱼丸汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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