麻油乌鱼汤
冷冷的天~ 来碗入热呼呼的麻油鱼汤~ 喝完全身暖呼呼~ 冬令时节乌鱼正好吃~ 麻油香乌鱼鲜~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热油锅倒入麻油爆香老姜片(小火)姜片微缩后
- 第二步：
放入乌鱼块煎至2面金黄
- 第三步：
沿锅边呛入米酒加水,金枣糖以中小火煮滚后关小火乌鱼熟透再调味(烹大师)熄火放入枸杞即可~,
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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