牛肉汤

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 1条牛腱
  2. 1条红萝卜
  3. 1条白萝卜
  4. 5片姜片
  5. 1颗八角
  6. 半颗洋葱
  7. 50ml米酒
  8. 些许盐
  9. 些许白胡椒
  10. 0.5茶匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料: 牛腱切块川烫 红白萝卜切块、洋葱切片
    牛肉汤的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅下油后加姜片、洋葱爆香
    牛肉汤的加工步骤
  3. 第三步:
    香气出来后加入牛肉炒至表面上色
    牛肉汤的加工步骤
  4. 第四步:
    加入红、白萝卜及八角,并倒入水淹过食材转大火至滚
    牛肉汤的加工步骤
  5. 第五步:
    滚后先捞除杂质,再倒入米酒、糖、胡椒及盐调味,盖锅转小火闷煮50分钟,时间到不翻盖再闷10分钟
    牛肉汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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