柔子学习日记：姜丝虱目鱼汤
增强免疫力好汤！ 自己很喜欢虱目鱼～ 汤啊粥阿等等～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
姜丝切丝，葱切成葱花，虱目鱼洗净
- 第二步：
把虱目鱼切块（这部分看个人喜好～）
- 第三步：
先将姜丝下水煮滚
- 第四步：
水滚后加入虱目鱼，加入盐巴调味 水滚后大约等待1分钟即可加入葱花 再等个1分钟就可以上桌喽❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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