丝瓜蛤蜊汤
鲜甜美味的丝瓜蛤蜊汤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
丝瓜：洗净去皮去头尾，切成小块 蛤蜊：提前吐沙，洗净备用 姜：切薄片
- 第二步：
约600cc的冷水加入姜片丝瓜煮滚，丝瓜约3-5分钟就软了
- 第三步：
加入蛤蜊，有看见蛤蜊开即可关火，盖上盖子将蛤蜊闷熟，不要过多搅拌比较不容易壳肉分离
- 第四步：
加入1小匙烹大师提鲜，盐巴视口味加入
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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