味噌蕈菇养生汤
开始准备晚餐了吗? 养生已经是现在烹饪的主流了，今天菲姐想来道养生又美味兼具的味噌蕈菇养生汤，不仅吃的到蔬菜也有各种菇类和浓浓的味噌香喔!!!开动吧! 使用锅具-Fascook不沾锅具组-汤锅 更多菲姐私房料理大公开
1518 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将高丽菜洗净切好、菇类洗净切好备用、味噌用冷水调散
- 第二步：
将汤锅装水七分满煮滚后放入葱段及高丽菜，再将所有菇类一起放入锅内煮滚，滚了之后将味噌加入搅拌均匀，盖上锅盖闷一下
- 第三步：
汤再度滚了之后就可以熄火上桌啰!!!简单又好养生
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复