养生汤
美容养生汤 -- 白木耳
白木耳的营养价值很高，有清肺及美容养颜的功效，价格又远远低于燕窝，除了做成甜点以外，也可以做成咸口味的汤类。 鸡爪富有胶质，对皮肤也很好，用来熬汤也很不错。
山药排骨汤～简易又美味
宜兰地区好山好水栽培的长形山药，栽培生育期甚少虫害，无需使用农药，符合自然农法，香Q细致口感，又含丰富营养。秋天进入采收期，让我们也来做一道山药排骨养生汤吧～
韩式风味人参糯米鸡汤(简易电锅版)
分享这道适合小家庭简易烹调的暖心养生韩式风味汤品 鸡腿加糯米及所需食材 放入电锅 就可完成 糯米炖煮出浓稠的汤头入口有着鸡汤的鲜味口感及浓浓的人𥮾香气 不油也不腻 健康又营养的冬季养生汤品 sandra宅在家的幸福料理
【慢炖锅】燕窝版的黑糖煲雪耳
本人所使用之紫砂煲为私人购买，非厂商提供 在网络上看到好多人煮冰糖炖白木耳 说可以养颜美容，对皮肤很好 去迪化街刚好看到雪耳，就想说买回来煮看看，煮好后发现真得好浓稠，真的跟大家说的一样是整锅满满的胶原蛋白，超浓稠， 个人非常不喜欢红枣，可是发现这样煲出来红枣味好香，汤的颜色也都是红枣的颜色，好漂亮 这道甜品颠覆了小时候对白木耳难吃的印象了
