简单即美味。蛤蜊蒜头鸡汤
甚至不需盐巴调味的养生汤~吸取了鸡肉,蛤蜊和大蒜的精华!汤汁清甜，美味养生。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
大蒜剥皮拍裂，放入鸡肉，加入水淹过食材
- 第二步：
水煮滚后转小火炖煮至少30分钟 - 第三步：
最后加入蛤蜊煮熟后即可（可依各人喜好加盐巴调味）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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