加料的剥皮辣椒鸡汤(加贡丸或虱目鱼丸)
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.开始切鸡肉了,怕看到鸡🐔头可以剁掉,鸡角留着(有胶原蛋白)。 - 第二步:
2.煮一锅热水川烫鸡肉,川烫完马上用冷水冲泡,让肉质热🔥涨冷缩,肉质会更Q弹,冲泡完毕记得洗去鸡肉上的杂质,这个步骤不能忘,不然煮起来的汤会浊浊的。 - 第三步:
3.再将洗好的鸡肉放入电锅,依序将贡丸跟剥皮辣椒不辣的整罐倒入锅内,小辣的倒半罐,水量盖过鸡肉即可。 - 第四步:
4.再加上姜片2-3片,香油/麻油(1.2滴)即可。5.按下电锅,电锅跳起即可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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