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鸡精蛤蜊汤
无敌简单的蛤蜊汤来啦天气慢慢变凉,超适合现在吃噢!新东阳滴鸡精入汤,精华相互交融滋补养颜 家常食补料理,为日常营养加分👍
icook
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62 点赞
材料单
3包滴鸡精
3隻鸡腿
适量盐巴
1斤蛤蜊(先吐沙约30分钟)
1根牛蒡
适量九层塔
适量枸杞
3颗红枣
900ml水
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
鸡腿⽤冷⽔煮至微滚出⾎⽔去腥,盛装放置⼀旁。
第二步:
姜放入锅中稍微翻炒。
第三步:
免费观看完整食谱 >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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62
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