鸡精蛤蜊汤

无敌简单的蛤蜊汤来啦天气慢慢变凉,超适合现在吃噢!新东阳滴鸡精入汤,精华相互交融滋补养颜 家常食补料理,为日常营养加分👍
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材料单

  1. 3包滴鸡精
  2. 3隻鸡腿
  3. 适量盐巴
  4. 1斤蛤蜊(先吐沙约30分钟)
  5. 1根牛蒡
  6. 适量九层塔
  7. 适量枸杞
  8. 3颗红枣
  9. 900ml水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿⽤冷⽔煮至微滚出⾎⽔去腥,盛装放置⼀旁。
    鸡精蛤蜊汤的加工步骤
  2. 第二步:
    姜放入锅中稍微翻炒。
    鸡精蛤蜊汤的加工步骤
  3. 第三步:
    免费观看完整食谱 >
    鸡精蛤蜊汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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