来做会爆浆的芝麻汤圆
为了纪录食谱, 这次也拍了影片,想要直接看影片可以点这个连结:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
做芝麻内馅:取一料理盆,把芝麻粉、已在室温软化的猪油、细砂糖都加入,用汤匙搅拌至充份混合,可以隔热水加热、加速猪油软化与芝麻粉合而为一,接着盖上保鲜膜送进冷藏室冷藏半小时。 - 第二步:
揉芝麻内馅:冷藏半小时后的芝麻馅变得硬了,用汤匙挖一勺然后先用手指头剪成圆形,用手指搓圆,手指接触的面积小可减缓猪油太快融化,接着再用掌心揉成圆球状,待全数揉圆,送入冷冻库冰上一小时,芝麻内馅愈硬愈好包。 - 第三步:
製作汤圆皮:另取一个料理盆,加入糯米粉,再倒入水搅拌,这个时候若面粉无法全都沾到水没关係,只要取成团的粉糰一小块,儘量捏成圆扁形拿去煮,水滚下锅煮到它浮起来,粿粹、粄娘(妈) 就做好了,再用这块粄粮去沾盆内的干粉,并与之前的粉糰充份揉在一起,直到看不到粄娘为止,这过程要有点耐心。 - 第四步:
包汤圆:拿出冷冻成型的芝麻馅,然后以大包酥的包法,取一个糯米糰剂子放在手掌虎口处,用指头在中间挖个口袋,底要厚不能薄,然后把收口的边圆用两个指头捏薄些,接着放入芝麻球内馅,另隻手的拇指轻沾一点糯米粉,然后轻压芝麻馅,并用虎口的力量来慢慢收口。 - 第五步:
煮汤圆:煮汤圆很是关键,一定要水滚才能下锅,一开始汤圆会下沈,可以用小勺子轻轻搅动,不要用力,火力这时可以调中火保持锅内的水小翻滚,太滚怕汤圆皮会破,煮一段时间汤圆会全数浮起来,但此时内馅还没熟,所以可以转小火,加盖或半掩盖,续煮4-5分钟,Q弹软糯的汤圆应该就大功告成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
其实就是几个要点,首先,想要爆浆或流沙,都是拜猪油的功劳,如果怕姅,其实猪油减量也是很美味的。其次,揉汤圆皮一定要有耐心,一开始会觉得糯米粉超难驾驭,但照着这个方法一定会成功的。再来,就是煮汤圆的方式,要分成两阶段来煮,才会煮出绵密弹口的好吃汤圆哦!
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