抹茶红豆汤圆
抹茶汤圆皮配上蜜红豆馅,是一款简单易做的抹茶红豆汤圆。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蜜红豆压成泥,拌入融化的无盐奶油,均分成10克的小球,搓圆,冰在冷冻15分钟定型 - 第二步:
糯米粉、抹茶粉、鲜奶与水混合成糯米糰,再均分成一个25克,搓圆。 如果太湿就再加一些糯米粉,太干则再加水。 - 第三步:
用手掌轻轻将抹茶汤圆皮压扁,包入红豆馅,将馅料完全包覆住,搓圆。 注意力道要轻,只要将皮收口,再稍微搓圆,以免红豆馅戳破汤圆皮。 - 第四步:
共做了13个抹茶红豆汤圆。 剩下的则搓成小抹茶汤圆。 - 第五步:
汤锅将水煮开后,用汤匙搅动一下汤水,加入抹茶粉、少许糖,再下汤圆煮熟,汤圆浮在水的表面就是熟了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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