抹茶红豆汤圆

抹茶汤圆皮配上蜜红豆馅,是一款简单易做的抹茶红豆汤圆。
icook 1941 阅读

材料单

  1. 100克蜜红豆
  2. 20克无盐奶油
  3. 5克抹茶粉(原味)
  4. 220克糯米粉
  5. 100cc鲜奶
  6. 70-80cc温水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蜜红豆压成泥,拌入融化的无盐奶油,均分成10克的小球,搓圆,冰在冷冻15分钟定型
    抹茶红豆汤圆的加工步骤
  2. 第二步:
    糯米粉、抹茶粉、鲜奶与水混合成糯米糰,再均分成一个25克,搓圆。 如果太湿就再加一些糯米粉,太干则再加水。
    抹茶红豆汤圆的加工步骤
  3. 第三步:
    用手掌轻轻将抹茶汤圆皮压扁,包入红豆馅,将馅料完全包覆住,搓圆。 注意力道要轻,只要将皮收口,再稍微搓圆,以免红豆馅戳破汤圆皮。
    抹茶红豆汤圆的加工步骤
  4. 第四步:
    共做了13个抹茶红豆汤圆。 剩下的则搓成小抹茶汤圆。
    抹茶红豆汤圆的加工步骤
  5. 第五步:
    汤锅将水煮开后,用汤匙搅动一下汤水,加入抹茶粉、少许糖,再下汤圆煮熟,汤圆浮在水的表面就是熟了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(113) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部