莲子白木耳红豆汤

最近天气不稳定，老是大雨倾盆，在这微凉的午后，莲子甜汤温润脾胃，不赖！博客：

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材料单

1斤红豆
半斤莲子
1朵白木耳
酌量糖

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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