(免泡水) 红豆汤,超简单
天气渐渐变凉了,来碗暖暖的红豆汤吧~,谁说煮红豆汤一定要泡水,让我教你简简单单就能帮爱人煮碗红豆汤,为自己大加分。,欢迎大家到我的粉丝专页:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将红豆洗净,加入8~10倍的水。 (水量依照自己喜好增减,我个人喜欢1:10,这样甜汤较多;另外请注意锅子大小,以免煮的过程中溢出) - 第二步:
开火,用中火煮滚后,计时15分钟。 - 第三步:
中火煮15分钟后转成小火,继续煮45~60分钟,全程盖锅盖。 - 第四步:
确认红豆是否以煮烂,确定是自己要的程度后加入糖,和一小搓盐即可享用,是不是很简单,又快速,快来试试吧!!! (也可以烤几块小年糕加入红豆汤,增加软Q的口感;确认红豆软烂程度后才能加糖,否则太早加糖会造成红豆煮不烂。)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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