莓果酵母甜甜圈(免油炸)

不使用一般甜甜圈加入泡打粉去油炸,改用酵母粉慢慢发酵,用烘烤的方式,让甜甜圈更加朴实健康! FB:
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材料单

  1. 280g低筋面粉
  2. 1颗(60g)鸡蛋
  3. 80g水
  4. 50g自製莓果酱
  5. 50g糖
  6. 1小匙酵母粉
  7. 20g橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    作法超简单,所有材料通通混合成团(使用任何果酱都可以)果酱的含水量不一定,水分可再自行加减
    莓果酵母甜甜圈(免油炸)的加工步骤
  2. 第二步:
    面团盖起来静置发酵变2倍大(不使用泡打粉,使用酵母粉慢慢发酵)
    莓果酵母甜甜圈(免油炸)的加工步骤
  3. 第三步:
    发酵完成后桿平约1公分厚,准备一大一小的杯子或碗,压成甜甜圈的形状,再静置发酵15分钟
    莓果酵母甜甜圈(免油炸)的加工步骤
  4. 第四步:
    烤箱180度预热,放进去烤12~15分钟就完成啰!
  5. 第五步:
    因为糖加得比较多,吃原味就有甜甜的味道,和莓果的酸味,好吃不油腻!
  6. 第六步:
    也可以洒上些糖粉或砂糖!剩余面团的部分直接搓小小团油炸,外皮酥脆,里面柔软,和烤的口感不太一样!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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