莓果
【健康吃饱饱】紫地瓜鸡肉豆腐煎饼早午餐
紫金地瓜(紫心地瓜)220g，189k 苹果一颗130g(去籽100g)，53k 板豆腐190g，133k 鸡腿肉200g，355k 花椰菜90g，23k 纯吃茶400ml，120k 莓果50g，25k =898k(2人) =449k(1人)
覆盆莓慕丝杯，夏日的最佳甜点
夏天好热啊! 今天我们来做个冰凉的甜点吧~ 这个覆盆莓慕斯甜点杯制作简单又快速。让你不用长时间待在厨房，而且有更多闲余时间悠闲一下。当你想要来个冰凉冰品时，从冰箱拿一杯慕丝出来。吃一口，清凉消暑。很适合下午茶或是饭后的甜点。覆盆莓的果香，酸酸甜甜的，很好吃! 😉 详细操作视频:
夏日莓果奶酪（无吉利丁，素食友善）
夏天是各式莓果盛产的季节，这道夏日莓果奶酪结合了莓果的酸甜与滑嫩奶酪的细致口感，是清爽又受欢迎的夏季点心。 完整食谱： bit.ly/3d84myM
