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快速省钱
无栏备用
菓子饭
果香的米饭 夹带着微酸的莓果 吃得健康又营养
icook
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材料单
少许3-4颗无盐核桃
少许4-5颗无盐杏仁
一把无盐榛果
一把无盐腰果
少许葡萄干
少许蔓越莓干
两杯米
一小匙盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将米洗净备用 加水至煮饭的水位 所有果类切碎
第二步:
将切碎的果类加进米里 加一小匙盐巴 若果类有含盐 可不加
第三步:
电锅跳起闷一下 拌匀即可享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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