假日迷你甜甜圈
为什么以假日开头?! 在吃过加了泡打粉的甜甜圈之后,还是喜欢这种加了速发酵母、 需要花多些时间来揉面团、等发酵”有口感”的甜甜圈! 所以空出个假日午后刚刚好, 玩玩面团~让面粉在手中揉捏出样子… 当热腾腾的迷你甜甜圈以浅油煎炸好, 那滋味就是嘴中幸福与快乐的味道!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
去皮蒸熟的红心地瓜块趁热先压成泥(也可用南瓜泥/马铃薯泥替代) 拿一深钵放入过筛后的高/低筋面粉、 取材料中一半的水放入速发酵母稍微搅拌后倒入面粉中, 以手拌匀稍微揉捏成碎糰,续加入材料表中的其余材料, 剩一半的水则分次慢慢加入,视面糰状况做增减, 揉捏、摔打面糰至表面光滑能以手撑成薄膜状, 放回钵中盖保鲜膜密闭静置在较温暖的地方到面糰膨胀两倍大 (我放在正在煮东西的炉火边比较快!), *无盐奶油先放室温下融化或隔水加热融化! - 第二步:
取出面糰、揉出空气再放回静置鬆弛约15分钟, 工作檯上洒些面粉、拿出面糰将鬆弛好的面糰擀成1公分厚, 以合适器具大、小两圆压出迷你甜甜圈 (这边使用的大圆直径:4.5公分、小圆直径:2.2公分), - 第三步:
第一次压印出的迷你甜甜圈 - 第四步:
起浅油锅1至1.5公分高即可,从第一个压印好的迷你甜甜圈 顺次序丢入浅油中半煎炸(让面糰有再次鬆弛的时间), 煎炸至两面金黄上色即可取出, - 第五步:
刚煎炸好的迷你甜甜圈 - 第六步:
趁热沾细砂糖吃或沾裹隔水加热溶化的巧克力吃!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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