【甜点】油炸甜甜圈

国外的甜甜圈都是沾着满满的糖霜,吃多了很腻又很渴,索性自己来炸甜甜,这次是用全麦面粉制作,无论是糖粉或是甜甜圈的大小都自己拿捏,炸起来也比外面市售的不油腻又更有嚼劲! 因为面团发酵需要时间,所以建议提前3小时左右制作面团。
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材料单

  1. ..面团
  2. 300克全麦面粉(或中筋面粉)
  3. 30克融化无盐奶油
  4. 30克糖
  5. 1小茶匙盐
  6. 2小茶匙干酵母粉
  7. 30ML温水(融化酵母粉使用)
  8. 170ML温牛奶或常温开水
  9. 1颗鸡蛋
  10. ..糖霜
  11. 2大匙黑糖
  12. 2大匙蔗糖
  13. 2大匙白砂糖
  14. 少许肉桂粉(喜欢再加)
  15. 适量炼乳(除了糖霜也可以沾炼乳)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将干酵母与温水30ML搅拌后放置一旁。 除了融化奶油以外,其余面团材料(包含酵母水)倒入钢盆中用手和匀成团。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  2. 第二步:
    将融化奶油倒入面糰里,用手慢慢揉匀,奶油会渐渐的被面团吸收。此时也可以顺便预热烤箱(35度)
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  3. 第三步:
    烤箱达35度后关闭,将揉好的面糰盖上保鲜膜或干净的湿布,放入烤箱内进行1.5小时发酵。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  4. 第四步:
    发酵后的面团约成2倍大,取出后分成7~8等分(或是依自己的喜好分割,每颗重量尽量一致)
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  5. 第五步:
    此次是分割成7分,每份约半个手掌大。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  6. 第六步:
    分割后的面团揉成圆形再稍稍压扁,再正中心的地方以手指头戳出一个洞,食指勾住洞口另一隻手辅助一边选转面团一边将洞口渐渐拉大。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  7. 第七步:
    因为面团有酵母,静置的时候同时在发酵,所以做好第二个甜甜圈的时候,要再将前面做好的甜甜圈稍微拉一下,免得洞口变小。全部做好后盖上保鲜膜或湿布,进行第二次发酵,约30分钟。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  8. 第八步:
    锅子倒入油已以中低火侯加热,当筷子在郭忠茂小泡泡的时候就可以将甜甜圈放入油锅中。油炸过程中要不时翻动避免焦黑,火候不可以太大。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  9. 第九步:
    准备一个盘子将糖粉通通倒入并混合。甜甜圈待两面都上色后可以余起锅前开大火将由逼出,再捞起沥干,放入糖粉盘中沾匀。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  10. 第十步:
    因为炸好的甜甜圈比较不吸油,所以糖粉相对比较难裹在上头,建议可以用手或汤匙将糖粉轻轻按压在甜甜圈上。完成!!
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤
  11. 第十一步:
    如果喜欢比较湿的口感,建议以炼乳取代糖粉唷。
    【甜点】油炸甜甜圈的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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