[懒人料理]法式吐司
懒人料理必备的早餐食谱,简单的三种食材变化出美味料理~
2103 阅读
115 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将吐司用手撕成四~六块,平放在盘里。建议每块都有吐司边,这样每口都能感受到香脆酥软的吐司。 - 第二步:
蛋液打散,倒入吐司盘里,调整吐司让每块吐司都能吸到蛋液。没吸到蛋液也没关係,吐司依然会被煎得香酥焦脆。 - 第三步:
取一平底锅,放入奶油开、中小火加热,直到奶油融化、均匀散布在锅底。(小心别加热太久,奶油会发苦) - 第四步:
到入吐司,调整吐司位置,尽量让每片吐司都能接触到锅底吸收奶油。 转最小火,盖上锅盖,闷2分钟30秒。 ※闷的时间要依据自家火力及锅子温度来判断,可以先闷2分钟看看,若之后想吃更焦的再多加10~20秒。 - 第五步:
2分30秒到后开锅,翻面,再盖上锅盖一样闷2分钟30秒。 ※闷的时间要依据自家火力及锅子温度来判断,可以先闷2分钟看看,若之后想吃更焦的再多加10~20秒。 - 第六步:
时间到后开锅盖,翻面确认两面吐司都煎到焦脆,即可出锅装盘。 若想再煎就重复上面步骤即可。 - 第七步:
若有糖粉建议在表面洒上一点糖粉,可以让吐司吃起来更有层次。 一道奶香又酥脆鬆软的法式吐司就做好啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复