天然酵母亚麻仁籽吐司(面包机食谱)
利用自养的天然酵母来搭配面包机,只要掌握了对的酵母力活跃的时间,制作天然酵母吐司其实并非是一件难事^_^ 详细步骤图解>>后
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将天然酵母种自冷藏取出,并放置完全回復室温。 先餵养一次1:1的面粉与水(35度C水),静置等待膨胀至2倍高,且表面冒出气泡时即可使用 - 第二步:
挖取所需分量的天然酵母种,与a材料一同投入面包机内锅 - 第三步:
将亚麻仁籽放入果实盒内。 - 第四步:
选取『19(天然酵母吐司面包)』模式,『自动投料』、『轻搅拌』,烤色选取『淡色』之后,按下"开始"键。 - 第五步:
建议可在进入烘烤前(约倒数50分时)打开面包机盖检查发酵情形,若未至理想高度(8分满)时,可先关机静置,等待发酵至8分满左右再另外个别选取烘烤模式进入烘烤。 - 第六步:
『19(天然酵母吐司面包)』模式全程为7小时, 待面包机发出哔哔声时, 即是烘烤完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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