中秋加菜必备『鲜虾粉丝煲』
在家也可以做出宴客菜 食谱全文可参考以下我的专页 艾咪的手作厨房(欢迎大家来我家逛逛)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有的辛香料准备好切好备用,鲜虾洗净剪去脚鬚,将虾头尖锐处剪掉,用纸巾将虾子擦干备用,起一油锅加入一大匙油,依序爆香蒜头>辣椒>葱白 - 第二步:
香味出来后,加入草虾开始干编(将虾头稍微折开让虾膏可以流出来) 一面红之后,翻面在续煎(直到闻到虾子味)就是烤虾时会出现的那种味道 - 第三步:
加入蔬菜高汤或者开水,盖锅盖开始熬煮(5分钟)将虾子取出备用,将熬好的虾高汤倒入小红爱心锅中 - 第四步:
将粉丝煲倒入,开中小火煮滚后,即可熄火等待3分钟,汤汁会在吸回粉丝中 将草虾铺在粉丝上,洒上葱绿,辣椒,即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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