红豆水

红豆经浸泡、加水焖煮后的成品─「红豆水红豆有利水功效浸泡红豆破裂，会吃到流出的淀粉不但无助消水肿，反而还会增胖

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材料单

一把红豆

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
红豆放入焖烧锅加入热水焖3小时就可喝

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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