地瓜泥(五个月)

使用的是日本地瓜鹿儿县红小芋
icook 2857 阅读

材料单

  1. 3地瓜
  2. 适量水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洗净削皮切块蒸熟
    地瓜泥(五个月)的加工步骤
  2. 第二步:
    熟了趁热用汤匙压
    地瓜泥(五个月)的加工步骤
  3. 第三步:
    再加大量水稍微拌一下
    地瓜泥(五个月)的加工步骤
  4. 第四步:
    放凉打泥即可
    地瓜泥(五个月)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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