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地瓜泥(五个月)
使用的是日本地瓜鹿儿县红小芋
icook
2857 阅读
112 点赞
材料单
3地瓜
适量水
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
洗净削皮切块蒸熟
第二步:
熟了趁热用汤匙压
第三步:
再加大量水稍微拌一下
第四步:
放凉打泥即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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112
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